Кому нужно обучаться разумному отношению к продуктам питания Похудение через контроль аппетита

Кому нужно обучаться разумному отношению к продуктам питания. Нередко, на вопрос: каким у вас является питание, люди отвечают: хорошее. Под "хорошим" ими понимается вкусное и часто обильное. Но при этом мало кто задумывается, полезное оно или нет. И напрасно. Продуктами питания можно как укрепить здоровье, так и разрушить его. Оставайтесь со мною и вы поймете о важности обучения разумному отношению к продуктам питания. Здравствуйте! Что такое лишний жир? Во первых, это аккумулированная энергия, энергетическое депо, которое образовалось в результате превышения поступления в организм пищевых калорий над их расходом. Во вторых, лишний жир - это огромная железа внутренней секреции, которая вырабатывает более 30 гормонов и гормоноподобных веществ, нарушающих все виды обменов в организме - жировой, углеводный, белковый, минеральный и т. д. В норме окружность талии у женщин не должна быть более 80 см. А у мужчин - не более 93 см. Уместно заметить, окружность талии следует замерять на середине между нижним краем ребер и костями таза в положении стоя с опущенными руками и расслабленной передней стенкой живота. Если человек почувствовал, что происходит накопление лишнего жира, то он должен встревожиться. Почему? Потому, что лишний жир несет только вред, ухудшает внешний вид и в целом качество жизни, негативно влияет на личную жизнь, ведет к развитию различных заболеваний. В том числе жизненно опасных, таких как артериальная гипертония, инсульт головного мозга, инфаркт миокарда, сахарный диабет, раковых болезней, болезней опорно двигательного аппарата и т.д. Что делать? Обучиться разумному отношению к продуктам питания, что позволит предупредить накопление лишнего жира. Ну, а если уже накоплен лишний жир и имеются негативные его последствия? Что тогда делать? Тоже следует обучиться разумному отношению к продуктам питания, что позволит с радостью потерять лишние кг жира и избавиться от ряда заболеваний, порожденных лишним жиром. Понятно, затягивать процесс обучения не следует. Кому еще нужно обучиться разумному отношению к продуктам питания? Тем людям, которые желают предупредить накопление лишнего жира у своих детей и внуков. Подписывайтесь на мой канал в ютубе и соцсетях для того, чтобы узнать как надежно и безопасно снизить вес, естественным путем уменьшив аппетит. До встречи на канале. Благодарю за внимание!