Правильное ПИТАНИЕ для красивой кожи

Как питаться, чтобы кожа не старела, была упругой, чистой и здоровой? Питательные маски и кремы улучшают внешний вид нашей кожи, но основное питание осуществляется изнутри! В этом видео я даю простые и эффективные рекомендации для разных типов кожи: жирной, сухой, зрелой, чувствительной и нормальной. Текстовый вариант ролика на моём сайте Косметолога.нет: http://kosmetologa.net/pravilnoe-pitanie-dlya-krasivoj-kozhi/ 1:20 Питание при жирной и проблемной коже. Гликемическая нагрузка, молочные продукты, Витамин А (помидоры, морковь, шпинат, брокколи) 2:16 Питание при сухой, обезвоженной и зрелой коже. Рыба жирных сортов (скумбрия, форель, сёмга), льняное и оливковое масло, семена льна, орехи. 3:08 Питание при чувствительной коже. Антиоксиданты, кофеин, острое, крепкое горячее. 3:44 Питание при нормальной коже и общие рекомендации. Сезонные фрукты и овощи, красное вино, зелёный чай, чистая вода, рыба и морепродукты. Полезные для кожи продукты: http://kosmetologa.net/pravilnoe-pitanie-dlya-krasivoj-kozhi/foods-for-healthy-beautiful-skin-kosmetologa-net/ Составить индивидуальную программу ухода, нормализовать состояние проблемной кожи, продлить молодость зрелой кожи, поможет моя КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО СКАЙПУ: http://kosmetologa.net/konsultatsiya-skype-online/ Если вы живёте в КИЕВЕ, то можете записаться ко мне на приём: http://kosmetologa.net/kosmetolog-kiev/ Смотрите больше полезных видео по уходу за кожей! Основной уход: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD_ait4qW3eZZ1jS-2Im9PLt Дополнительный уход: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD9zvMxaZeveDWMSKjyVv8fL Антивозрастной уход: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD8hHhIvpn-F2t3-pnNNvUxY Салонные процедуры: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD_AURLNpzjFQpX03AKDqrM7 Проблемная кожа: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD-vn8dl68XaoMGSFgQP3clY Отзывы косметолога: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD8qUmyxYZgepYbw-bcfRvUM Выбор косметики: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD8TfZIFHQtQLQabXjxHlacv Бьюти девайсы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD-jn3qZzImLeldj5aqoqhyx Ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9rBadRpYwD_5lfVo7QSJ0cOS86jRAMzR Подписывайтесь на мои новые видео в соцсетях: Facebook: https://www.facebook.com/KosmetologaNet ВКонтакте: http://vk.com/KosmetologaNet YouTube: https://www.youtube.com/user/KosmetologaNet