►УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мышц рук и плеч

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки бесплатно здесь ►http://bit.ly/2tvguF8Сегодня я хочу рассказать вам про одно упражнение для растяжки мышц рук и плеч - упражнение для растяжки трицепса и мышц лопаток. Это упражнение для растяжки мышц достаточно известное. Но как всегда важны техника растяжки рек и плеч и нюансы.Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_boninaДобавляйтесь в группы в соцсетях!ВК: https://vk.com/fitspineInstagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/ФБ: https://www.facebook.com/boninafitspine/Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890854483946734ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQПоделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=p3lMDsa3IpU - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ: растяжка мышц рук и плечПриятного просмотра #александрабонина#грамотныйфитнес#фитнесБольше полезных видео в плейлистах:Фитнес в тренажерном залеhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6Фитнес для домаhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB