Упражнение на плечи HD

Изолированное упражнение для плеч. Мах гантели через сторону. Важно, чтобы плечевой сустав и запястье находились на одном уровне, а локоть был немного выше. Руки держим параллельно полу. Во время выполнения упражнения ваши локти должны быть немного согнуты, сделайте это в стартовом положение. Это снизит нагрузку на сустав. Выполнить это и множество других упражнений можно в любом клубе АТС фитнес: ⭐ м. Ясенево, Литовский бульв., 22 ⭐ м. Ул. Акад. Янгеля, Варшавское ш., 135Б ⭐ м. Южная, ул. Кировоградская, 9, к.4 ⭐ м. Домодедовская, ул. Генерала Белова, 29 +7 (499) 455-57-57 (единый номер)