Мощные мышцы спины! Как накачать подтягиваниями на турнике HD

Всем привет! В этом видео я с вами поделюсь тонкими ньюансами прокачки мышц спины на турнике с помощью подтягиваний. Разберу пару ньюансов, не зная и не соблюдая которые, никогда не накачать мощнейшие широчайшие мышцы спины на турнике! Готовы? Тогда погнали)) Турник-брусья-пресс 3 в 1 по самой лучшей цене в РФ: Авито: https://www.avito.ru/omsk/sport_i_otdyh/turnik-brusya-press_3_v_1_nastennyy._v_nalichii_1040145254 Юла: https://youla.ru/omsk/sport-otdyh/trenazhery-fitnes/turnik-nastiennyi-atliet-3-v-1-turnikbrusiapriess-5c6153003f53c4156a44f437 ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCniCZLjCCoCgJhBeTvot15Q?sub_confirmation=1 Приятного просмотра! Желающим поддержать меня рублём: Донат: https://www.donationalerts.com/r/slavik_khilkevich Карта СберБанка: 4276 4500 3008 7460 Хилькевич В.С. ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Немного о себе и зачем я вообще на Youtube: Моё имя Вячеслав, очень приятно с тобой познакомиться мой дорогой друг! Мой спортивный стаж тренировок составляет более 22 лет. Да, я начал заниматься со второго класса бодибилдингом. К 30-ти годам взгляды поменялись, и я полюбил калистенику(воркаут) и сейчас активно изучаю все элементы в нём. За многие годы я делал много ошибок и набрал массу опыта в тренировках и питании, психологии и т.д. в любимом деле. Именно этим, передать свой спортивный опыт(также новый в воркауте) я и хочу делиться с вами на своём канале! ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Ссылки на мои соц. сети: VKontakte - https://vk.com/khilkevich_vs Instagram - https://www.instagram.com/glory__fit/ Ссылки на плейлисты канала: Турник: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/watch?v=obR3-ACU5c0&list=PLPTzgM3vB6GWUPepXEB8FQdgYRFDZI0tZ Упражнения в домашних условиях: https://www.youtube.com/watch?v=VDoMMj2AI_o&list=PLPTzgM3vB6GX3PADeSmMAGledKUaqNb4b Упражнения для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GV0E275qMl8zgKVMAuY01KF Брусья: упражнения, рекомендации и не только: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GU03xNJYPZYEUo8wpCi2hud Вызовы / Челленджи Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUfltbuIETSFqywvVrbmjhI Упражнения с гирей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GXJfkHjoV5s-yK0isL_RLvm Мотивация, психология, ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GUQ8NnmJeNaYz3fHtwEOcQm Дорога к мастеру спорта: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTzgM3vB6GWIbbmzrurmpl1QvVTlklOI Всё о питании атлета: https://www.youtube.com/watch?v=N0Qk6GSiB54&list=PLPTzgM3vB6GXpIARildEJtY3YKp_WP6Jl Мои вредные и полезные привычки: https://www.youtube.com/watch?v=yrIrQk79MaI&list=PLPTzgM3vB6GXpblnIqzES7AqpZRUqzGlA Разное: https://www.youtube.com/watch?v=2fS7SuqT_wY&list=PLPTzgM3vB6GUqk0yfdDPYu21a9vSZ16gK ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪ Если остались вопросы, смело задавайте в комментариях под видео. Отвечу Всем 100%. ------------------------------------------- #мышцыспины #турник #упражнениядляспины #качае