СУПЕР ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Для вас я подобрал лучшие упражнения на пресс в домашних условиях. Качайте пресс не выходя из дома, но не забывайте о самом главном в этом деле- об питании. Питание - это ключ к вашим заветным кубикам пресса и в целом к рельефности. Также если вам необходимо убрать живот, то лучшее это нормализовать свой рацион питания, сделать его сбалансированным и снизить количество потребляемых ккал, а тренировки лишь дополнительная часть. ● мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️10 Минут Интенсивной ПЛАНКИ на пресс. Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=x4bHcLQ_KkM&t=134s ▶️ 10 Минут Интенсивной Планки. Часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=q1SGWgXYaSw ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) Двигаемся дальше! #Тренировкадома #Суперпресс #ДикийЛось #пресс #10минут #athomeworkout #abworkout #abdominals #6packabs