Тренировка 1 из курса для шеи и осанки HD

Друзья, после опроса в сторис (инстаграм как всегда активнее) многие проголосовали за упражнения на шейный отдел и осанку в целом. Делюсь одним видео из курса на шею и осанку (особенно актуально для тех, кто работает сидя) Кстати эта зона - одна из самых частых болевых участков, поэтому при работе с компаниями в особенности уделяю внимание урокам для осанки сотрудников. Любые вопросы по упражнениям можете писать в комментарии или л/с.