Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц и бедер. Челлендж, который я решила устроить себе на 60 дней и пригласить вас поучаствовать в нем. В этом видео собраны 13 самых лучших упражнений для ягодиц и бедер для тренировки дома без какого-либо оборудования. Все, что вам для этого понадобиться - это большое желание заняться собой. Присоединяйтесь друзья! Подписывайтесь на мои странички: ❤︎ ➾ Инстаграм - https://www.instagram.com/elenamiami ➾ Телеграм канал - https://teleg.run/elenamia - здесь много инфы ➾ Вконтакте группа - ht