Простые упражнения для упругих ягодиц HD

Продолжаем прокачивать ягодичные мышцы при помощи собственного веса. Самые простые и эффективные упражнения на ягодицы, которые можно выполнять даже дома! Эффект достигается за счет регулярности и правильности выполнения упражнений. Ягодицы становятся сильными и упругими. Даже если вы никогда не тренировались, этот комплекс вам подойдет. Основатель сети студий ART OF PILATES Тренер эксперт Инна Тычкина О тренере: https://artofpilates.ru/team/inna-tychkina/#%D0%98%D0%BD%D0%BD%D0%B0%20%D0%A2%D1%8B%D1%87%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0 Переходите на сайт и выбирайте удобный формат занятий в студии или онлайн ➡️ https://artofpilates.ru/⠀ ⠀ #упражнениядляягодиц #пилатес