Грудной отдел спины - 5 лучших упражнений . Почувствуй легкость в позвоночнике

Грудной отдел спины очень страдает из-за повседневной жизни человека в 21 веке, а это значит, что нам нужно больше уделять времени для расслабления и улучшения подвижности в этой зоне. Вот вам 5 лучших и самых простых упражнений, что помогут снять спазм и улучшить самочувствие в грудном отделе спины Поставь лайк, подпишись на канал и улучши свою форму и самочувствие #TFiT ═══════════════════════════════════════════════════════════════ Подписывайся на канал TFiT чтобы с умом прогрессировать и достигнуть поставленной цели. ✔ Подпишись - https://www.youtube.com/c/TFiTnessLive ✔ Жми на па