Йога для рук с фитнес-резинкой ⭐

В этом видео я показываю несколько вариантов классных упражнений с резинкой для рук и плеч. ️ В отличии от привычных нам отжиманий, с резинками не задействуется лучезапястный сустав - мы можем добраться до мышц рук иначе пока запястья отдыхают. В комплекс входят упражнения для бицепсов, трицепсов, дельтовидных мышц, трапеций и груди️ От плотности резинки и количества повторений будет зависеть интенсивность вашей тренировки. Сделайте как минимум 10 повторений каждого подхода. Попробуйте и напишите, получается? Считаете ли вы это видео полезным? Если Вам нравится, обязательно поставьте лайк и сохраните в избранное - так я узнаю, что видео пригодилось и буду продолжать делиться новыми полезными комплексами #видео #йога #йогавидео #комлекс #фитнес #резинки #фитнессрезинкой #руки #сила #подкачка #тренировка