ЙОГА УТРОМ | 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН | прокачать пресс HD

Утренняя зарядка, тибетская суставная гимнастика пять тибетцев - упражнения для пресса, утренняя разминка, которая прокачает ваше тело и дух. Выполняйте ежедневно, постепенно увеличивайте количество повторов. Взбодритесь прямо сейчас! _ Присоединяйтесь к моему ОНЛАЙН-КУРСУ "МЕДИТАЦИИ-СКАЗКИ НА НОЧЬ" https://www.moreles.ru/online-course Вас ждут 10 практик глубоких трансформирующих медитаций, работа с чакрами и энергетическими каналами (меридианами) и все это в легкой и приятной форме сказок по 10-15 минут! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К ПРАКТИКАМ! Жмите, чтобы узнать подробнее: https://www.moreles.ru/online-course _ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ "ИНЬ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ" В PDF https://www.moreles.ru/download Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/ Блог https://www.moreles.ru/blog АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina _ Я - Лина Семина, сертифицированный учитель Инь йоги, Виньяса йоги и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы сможете позаниматься йогой в стиле Виньяса Флоу, а также расслабиться вместе с Инь йогой, аффирмациями и медитациями! Также я организую туры "Живая Норвегия", в которых практики йоги и медитации проходят в горах Норвегии на берегу фьорда. ПОДРОБНЕЕ О ЙОГА-ТУРАХ В НОРВЕГИЮ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9 _ СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Утренние аффирмации "Твое лучшее утро" https://youtu.be/aSaO_IGhgqk Релакс-разминка для шеи и плеч https://youtu.be/fE7xgDZ0mqg Глэмпинг. Эко выходные https://youtu.be/ZCLCuEkH2L4 Что я ем? Как питаться осознанно https://youtu.be/fbWT1baBDas Вечерняя релакс йога для глубокого расслабления https://youtu.be/tP-EbK-H4gU Музыка для йоги, медитации и расслабления https://youtu.be/feNX_xSUo9I УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЙОГЕ, МЕДИТАЦИИ, ПУТЕШЕСТВИЯХ И МИНИМАЛИЗМЕ в моих видео: ПУТЕШЕСТВИЯ в стиле минимализм https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTta2m3CDbFOYHJuIs_i1Xp ЖИВАЯ НОРВЕГИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9 МИНИМАЛИЗМ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRcyRbArbQ2XbPjlDogxBy4 ПЛЕЙЛИСТ С АФФИРМАЦИЯМИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTxLZFhdW6a6NltWUcFJ7vU ПЛЕЙЛИСТ С МЕДИТАЦИЯМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSE_brRUUMo7MoMoTz6M2CG ПЛЕЙЛИСТ С ИНЬ ЙОГОЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN ПЛЕЙЛИСТ С ЙОГОЙ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRqJWBm7a3wVMf9GrFqjHTD ВЛОГИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQAE9SLMYHkqHM54FTHh-ov БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕДИТАЦИЙ "ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ" https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQSnfMQ4nQo-OSFX6RMOf_F _ Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом: Карта Сбер 4276380155002772 Тинькофф 5536913851647186 PayPal https://www.paypal.me/yogalinaru Яндекс.Деньги https: