Как питаться после тренировки? Как восстанавливаться после тренировки? Питание после тренировки HD

РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО https://vk.com/fightballcom Друзья, продолжаю делать серию видео сюжетов по разделу о правильном питании спортсмена. В этом видео Вы узнаете, как и что нужно кушать после тренировки. И что я ем сам после каждой своей тренировки? Почему для любого спортсмена, не важно занимается он бодибилдингом или единоборствами, так важен послетренировочный приём пищи? Что такое белково-углеводное (анаболическое) окно и как его нужно закрывать? Если Вы хотите растить качественные мышц - этот сюжет для Вас ;) Как набирать качественную сухую мышечную массу без лишнего жира, как восстанавливаться после тренировки и обеспечить свой организм всем необходимым для этого посттренировочного восстановления - смотрите в этом коротком видео! Что будем готовить в следующий раз - голосуйте ниже в комментариях. Какая Ваша тема наберёт больше всего лайков - тот сюжет первым я и сделаю ;) Добавляйте меня в социальных сетях (social media): Я в VKontakte: http://vk.com/fightballcom Мой Twitter: http://twitter.com/mind__evolution Я на Facebook: https://www.facebook.com/projectmindevolution Магазин спортивного бойцовского тренажёра Fight Ball KZ: http://vk.com/fightballkz Подписка на новые сюжеты - http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=projectmindevolution Подписывайтесь на канал, ставьте пальцы вверх, делитесь видео в социальных сетях с друзьями и пишите комменты =)