Качаем бицепс! Турник и штанга. Упражнения на бицепс. Атлетичное тело. Как качаться дома и на улице?

Бицепс на турнике? Бицепс со штангой? Что выбрать? Не нужно долго думать, делайте все ) Турник всегда под рукой, так как мы можем установить его дома. Штанга может ждать вас в зале, или под кроватью, вместе с парой тяжелых блинов. Не ограничивайте себя чем-то одним. Разносторонний тренинг - путь к качественному развитию и быстрому прогрессу.