Тренировка бицепса при проблемах со спиной HD

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ В этом видео я расскажу о том, как тренировать бицепс при проблемах со спиной на примере трех человек, которые тренируются у меня по интернету. Первый - это Михаил, ему 33 года и живет он сейчас в Испании. Там же и тренируется. В одном из видео я показывал тренажерный зал Миши: https://youtu.be/y5L2Vfv5wiU. Так как у Миши нет проблем со спиной, то для проработки бицепса он использует классический подъем штанги на бицепс стоя. Вес штанги 50 кг и мы планируем его увеличить. С Мишей мы начали работать давно, но был большой перерыв по личным причинам, после которого он возобновил тренировки. Второй человек - это Дима из России. Кемеровская обл. Вот видео о тренировках Димы, в котором я показывал его программу тренировок: https://youtu.be/yG0TzJ4kbdQ. Сейчас на бицепс Дима выполняет упражнение "Подъем штанги на бицепс сидя". А также упражнение "Подъем штанги на бицепс сидя на скамье Ларри Скотта " И третий человек - это это Никита, 26 лет, г Краснодар, Россия. В этом видео я немного рассказывал о нем: https://youtu.be/o_NnMK3E9O0