Подъем гантелей на бицепс стоя. Упражнение №2 из гантельного комплекса для тренировок дома. #Shorts HD

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. ВК: http://vk.com/id138709288 Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.telpukh Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер TikTok: https://www.tiktok.com/@atletizm_for_you Подъем гантелей на бицепс стоя. Упражнение №2 из гантельного комплекса для тренировок дома. #Shorts Комплекс упражнений с гантелями дома №1: https://youtu.be/QQbr_38Pv6o Анатолий, 23 года. Черновцы. Рост 190, вес 75 кг. Работает в теплице. По здоровью: привычный вывих плеча. Правого и левого. Анатолий смотрел мой канал на ютубе 4 года, а потом заказал программу тренировок. На видео его первые тренировки. Вот по таким видео я выставляю технику выполнения упражнений при тренировках по интернету.