Тайский массаж.Бильярд.Бицепс бедра.Спина HD

Четвертая тренировка (бицепс бедра + спина + пресс) 1. Разминка - 15 минут на эллипсоиде 2. Сгибание ног в тр-ре 3 по 15 3. РСТ с ган (под носки блины по 10 кг) 3 по 15 4. Суперсет: - тяга верхнего блока за голову 3 по 15 - пул-овер на блоке 3 по 12 5. Тяга одной рукой сидя на нижнем блоке 3 по 12 6. Скручивания на блоке стоя 3 по 20 - https://vk.com/paradise_spa_massage Тайский массаж "PARADISE" - Персональные тренировки в клубе ENERGYтц Айсберг,4 этаж г. Пермь https://vk.com/id191384497 - https://vk.com/club162541002 Наш Лецитин Ссылки на соц сети: Инста: https://www.instagram.com/stas89028067371/ Моя страница: https://vk.com/staskirbitov Группа: https://vk.com/kirpit_perm Всегда самый большой выбор оптимальная цена + консультация для моих клиентов бесплатная , мой сайт http://kirbitov.ru/ спорт аптечка А у нас подарочки 20 000 рублей на загрузачку в спорт аптечке! Всего одно условие участия подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCsMeJDufggUW_t1jy07DhOA?view_as=subscriber Не ленись репостни ) Выбирать буду из подписавшихся на мой канал YouTube по прибытию туда тыщи человек)