Жим ногами HD

vk.com 23.04.2016

Жим ногами – базовое (задействуется тазобедренный, коленный и голеностопный суставы) упражнение для мышц ног в тренажере , которое заключается в сгибании/разгибании коленного сустава, находящегося под весом платформы. Платформа опускается и поднимается с помощью механизма-салазок.Основная нагрузка приходится на четырехглавые мышцы и бицепсы бедер, также задействуются ягодицы.

Жим ногами HD

Похожие видео

На что способны ноги велосипедиста! Жим ногами в 8 раз больше собственного веса.

Ронни Коулмен. ЖИМ Ногами. Тогда и сейчас...

Ронни Колеман жим ногами 1044кг и присед 365

Ronnie Coleman. Жим ногами 1040кг

Независимый жим ногами Gym80 PURE Kraft 4361.

3 УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ - Упражнения на фитболе для похудения - Зарядка на фитболе для начинающих

Ягодицы топ 5 Упражнений.

Тренировка на ягодицы и бедра (ЗАЛ)

Качаем попу в зале: жим ногами и разведение ног [Фитнес Подруга]

Упражнения для бедер и ягодиц в домашних условиях с резиновой петлей...

Мужской план на массу для новичков из 4-х тренировок (3 тр)

Мужской план на массу для новичков из 4-х тренировок (3 тр)

Мужской комплекс упражнений для новичков на похудение (2 тр)

Сушка в реальном времени.Как накачать ноги. Натуральный бодибилдинг

Программа тренировок для Дрища. КУЛЬТОБЗОР

Сушка в реальном времени.Как накачать ноги. Натуральный бодибилдинг

Как накачать ноги ? Тренировка ног. Натуральный бодибилдинг

Моя тренировка на переднюю часть бедра

Тренировка ног с акцентом на заднюю поверхность бедра

Круговая тренировка ног. Суперкомпенсация.

Как накачать ноги. Бёдра, попа, икры. Массонабор.

№61. Тренировка ягодиц для девушек