Гимнастика для суставов рук. Чтобы руки не болели. Хаотика.
Наша группа в Фэйсбук https://www.facebook.com/groups/activageclub Это третий бонус от Голтиса, для участников Виртуального клуба Активного долголетия. Короткая и эффективная гимнастика для суставов рук, которую можно выполнять практически в любом месте. Это упражнение хорошо согревает зимой, позволяет крови попасть в самые мелкие сосуды кистей рук, охраняя их тем самым, от заболеваний суставов рук. По аналогии можно разминать и пальчики ног. Такая гимнастика дает энергию и тепло всему телу. Успешных Вам занятий.
Похожие видео
Показать еще