без углеводный белковый «БУРГЕР»

Это самый полезный бургер , что я знаю и конечно делюсь рецептом с вами❤️❤️❤️ Радуйте себя и своих любимых!!!❤️ Ингредиенты: Яйца 3 шт. на одну порцию. Сметана 1 ст.л. Куриная грудка Помидор Ломтик сыра Салатные листья Приступим к приготовлению: Отделяем белки от желтков, белки взбиваем с щепоткой солью до устойчивых пиков. Желтки смешать со сметаной, затем вводим взбитый белок. Запекаем в духовке на 5-7 мин. в разогретой духовке до 180гр. Готовим стейки из куриной грудки: Грудку солим и перчим, обжариваем с двух сторон без масла на анти.пригар сковороде гриль. Можно из грудки сделать фарш, в фарш добавить лук и болгарский перец, солим и перчим. Сформировать в круглую котлетку и так же обжарить как и стейк. Из сметаны делаем соус: Добавляем сушёный чеснок , соль и мелко покрошенный укроп. Собираем наш бургер: Булочка , соус , салат , стейк или котлетка из грудки, сыр ,помидор, соус , салат, булочка. Готово ✅