Доношение с гирями 140 кг 88кг + 52 кг Руслан Мальцев HD

rusarm_lion1989 https://vk.com/id150272196 29 ЯНВАРЯ 2019 "Гиревое Доношение" (Полноценное) - вес поднимается с пола одной рукой☝️На мой взгляд самый сложный вид доношения и делать доношение к гире или к гирям намного сложнее чем к штанге☝️ Использую гирю 88 кг от [club108514635|@heavymetalsport] и доношу к ней гирю 52 кг и того получаем 140 кг Выполнение упражнения в стиле Петра Крылова☝️ гиря 88 кг от [club108514635|@heavymetalsport] поднимается с пола к плечу одной рукой в один темп, без дополнительного замаха☝️далее выполняется "Швунг" над головой, доношение гири 52 кг к плечу и жим над головой