Эффективная тренировка бицепса. Лесенка в подъёме штанги на бицепс. Как накачать бицепс. HD

Привет меня зовут Дмитрий. А это мой канал, он посвящён спорту, в основном пауэрлифтингу и отдельным его движениям. Если вам интересно следить за развитием людей в спорте, то этот канал для вас. Мы ставим перед собой различные задачи и стараемся их реализовывать. При этом я никогда не употреблял запрещённые препараты. Так же на моём канале будут выходить выпуски про различные интересные заброшенные места и не только. Если вам это по душе, то обязательно подписывайтесь! https://vk.com/id80191027 - вконтакте https://vk.com/dimanbelovvv - группа вконтакте https://www.instagram.com/demon_raw93/ - инстаграм Помощь на развитие канала Qiwi кошелёк +79996258737 #Бицепс#Какнакачатьбицепс#Строгийподъём