Лучшие упражнения для прокачки бицепса

Все авторитетные спортсмены в один голос утверждают, что лучшими упражнениями для роста мышц являются базовые многосуставные упражнения. Поэтому я постараюсь придерживаться этого же принципа в подборе лучших упражнений для прокачки нашего бицепса. Подпишитесь на мой Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5d4c15a01ee34f00c20099ba Подпишитесь на мой Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCR9jvwl9hqHKTWe_a7oBSqw? sub_confirmation=1 Подпишитесь на мой Телеграмм канал: https://t.me/pohudeimenya Почта для связи со мной: pohudeimenya@gmail.com pohudeimenya@yandex.ru #Спорт #КакНакачатьБицепс #Тело #Здоровье #КакНакачатьБицуху #КакНакачатьРуки #Тренировки #ЗанятияСпортом #УпражненияНаБицепс #ПохудейМеня