Как похудеть 3 день. Жиросжигающая тренировка дома ТАБАТА 25 минут. Марафон похудения HD

Худеем вместе марафон тренировок Табата для начинающих 3 день. Жиросжигающая интенсивная тренировка предназначена для начинающих, для людей которые решились взять свое тело в руки и привести свое тело в порядок и начать худеть! Домашняя тренировка на все тело или же тренировка фулбоди, сегодня мы делаем 10 упражнений по 20 сек. отдыхаем между упражнениями 30 сек. всего 3 круга. Если тебе мало 3 круга можешь сделать еще круг или даже два круга! Домашняя тренировка подойдет как для девушек так и для мужчин и даже детям. Обязательно перед тренировкой сделай разминку на все тело. ссылка на разминку https://bit.ly/2ZQ79bk тренировка дома : 00:00 обзор упражнений 01:25 Тренировка 1- круг 10:30 Тренировка 2- круг 19:20 Тренировка 3- круг 27:32 Мотивация 28:06 Переходи на пресс Тренировка на пресс https://bit.ly/3fnq3g2 Обязательно подпишись на канал https://bit.ly/2AtmZzJ Ссылка на плейлист марафон похудения https://bit.ly/3f8q5bq Ссылка на полную тренировку от разминки до заминки. https://bit.ly/2ATsPdX Табата — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Система табата разработана японским ученым, который изучал реакцию организма на высокоинтенсивные нагрузки. Этот жиросжигающий комплекс ты можешь выполнять даже в домашних условиях. Но молодым мамам к нему нужно приступать только после кормления грудью. Нежелательно заниматься сразу после родов или во время кормления, так как в комплексе много прыжков, которые могут травмировать молочные железы. Наши тренировки вы просто включаете и тренируетесь от начала и до конца. Самое главное мы будем ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. Я тренируюсь вместе с Вами и худеть буду тоже вместе с вами! Таким образом я буду мотивировать вас к жиросжигающим кардио тренировкам, а вы меня! Вместе у нас все получится!!! instagram - https://www.instagram.com/zhiro_topka/ #ЖиротопкасНовосельцевым #Табата #Марафонпохудения #Жиротопка #фитнес #Tabata #тренировка #Табата #похудение #Худеемвместе #кардио #тренировкафу #какпохудеть #какбыстропохудеть #лишнийвес #тренировкидома #правильноепохудение #фитнесдома #тренировкадляпохудения #фитнес #спорт #упражнения #какпохудетьзамесяц #яхудею #жиросжигающаятренировка #круговаятренировка #тренировки #программатренировок #снижениевеса #марафонстройности