Сяду на шпагат // Итоги: 2,5 недель // #РАСТЯЖКА HD

Ссылка не первое видео: http://urlid.ru/b85q А я все стараюсь растянуться на шпагат :) Прошло 2,5 недели тренировок и продольный шпагат на правую ногу уже почти в моих руках или ногах!)) На левую ногу еще нужно немножко растянуться и тоже будет хороший результат. А вот с поперечным шпагатом еще куча дел!!! Мышцы и связки совсем не хотят растягиваться! Но у меня впереди еще 11 месяцев, так что успею точно!))))