Подтягивания в гравитроне широким хватом - техника выполнения

youtube.com 04.08.2022

1. Устанавливаем нужный противовес2. Залезаем на тренажер, руками держимся за ручки, хват широкий3. За счет давления собственного веса опускаемся вниз4.

Похожие видео

08.05.2007

00:40

Подтягивания в гравитроне широким хватом - техника выполнения

Похожие видео

Подтягивания обратным хватом в гравитроне - техника выполнения

Подтягивания в гравитроне широким хватом - техника выполнения

Плечи на турнике. подтягивания широким, обратным хватом.

База Знаний - Подтягивания широким хватом за голову

Подтягивания обратным хватом в гравитроне - техника выполнения

10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу

Эффективная Программа Тренировок на Турнике и Брусьях на Массу!

Как Научиться Рубить Дрова с Нуля l Мой MAX в Подтягиваниях

Трастеры - техника выполнения. Thrusters. Кроссфит.

Трастеры - техника выполнения. Thrusters. Кроссфит.

Сгибания рук стоя со штангой с изогнутым грифом. Подробный обзор

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СПОРТА.ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ТЕЛА.УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ.СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. КОМПЛЕКС ДЛЯ ТУРНИКА

Как накачать спину на турнике

Фитнес. Упражнения для спины. Подтягивания.

Фитнес. Упражнения для спины. Подтягивания.

Подтягивания на перекладине, накачать спину. Тренировка спины на турнике с собственным весом.

ПОДТЯГИВАНИЯ ШИРОКИМ ХВАТОМ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ

Подтягивание

Подтягивание

Подтягивание

Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике (RUS, канал GymFit INFO)

Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике (RUS, канал GymFit INFO)

Ровно месяц на турнике. Техника выполнения подтягиваний широким хватом. Прокачка ромбовидных мышц

35 вариаций подтягиваний! Правильная техника выполнения подтягиваний на турнике!

Подтягивания узким параллельным хватом: техника выполнения

Подтягивание на турнике обратным хватом

Тяга 90 кг одной рукой. Тренировка для широкой и мощной спины, массы крыльев - широчайших.

Тяга с верхнего блока узким параллельным хватом: техника выполнения

Подтягивания широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Подтягивания широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Подтягивания широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Мужской усложнённый комплекс для массы на 1 тренировку в неделю