Тренировка на координационной лестнице, развитие скорости ног, маневренности и контроль...

Тренируем выносливость и скорость на лестнице. Спортсменами, занимающимися в видах спорта требующих резкой смены направления движения и сохранение высокой координации движений для отработки...