Тренировка на координационной лестнице, развитие скорости ног, маневренности и контроль...

Тренируем выносливость и скорость на лестнице. Спортсмены, занимающиеся видами спорта, которые требуют быстрой смены направления движения и сохранения высокой координации движений, используют...