Асана №21. Шашангасана (ПОЗА Зайца). Йога асаны HD
Шашангасана (поза зайца) служит заменой стойке на голове (ширшасане). - расслабляет позвоночник после напряжения и растягивания; - массирует мышцы живота и органы брюшной полости; - упражняет все...