Сгибание предплечьем гири 24 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей (24 x 18) HD

youtube.com 24.01.2021

Тренировки предплечья с гирей 24 кг с закаткой на пальцы имеет широкий спектр: накачать предплечья, сделать сильный хват для становой тяги или в целях армлифтинга/армрестлинга. Предплечье с гирей...

Похожие видео

24.01.2021

00:45

Сгибание предплечьем гири 24 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей (24 x 18)

youtube.com

06.07.2021

00:26

Сгибание предплечьем гири 24 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей (24 x 18) HD

Похожие видео

Сгибание предплечьем гири 24 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей (24 x 18)

Гиря 32 кг на предплечье (32 х 9) - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей

Предплечье с гирей 24 кг - Ламонов Владимир. Треним предплечья 24 кг на 17 раз

Предплечье с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей 32 кг

Тяга к подбородку гири 32 кг - Ламонов Владимир. Гиря на дельты/плечи

Предплечье с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Качаем предплечья гирей

Предплечья с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Накачать предплечье/Укрепить хват

Жим стоя 120 кг x 10 раз - Ламонов Владимир. Жим стоя 120 кг x 10 раз. Жим стоя 120 кг

Гиря 32 кг на Бицепс - Ламонов Владимир. Плечелучевая. Предплечье. Брахиалис

Гиря 32 кг на бицепс/плечелучевую/брахиалис - Ламонов Владимир

Предплечья с гирей 33 кг на 12 раз - Ламонов Владимир. Сгибание предплечьем

Жим гири 32 кг сидя 40 раз - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг сидя 40 раз

Жим гири 32 кг на 29 раз сидя одной рукой - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг на 29 раз

Предплечья с гирей 32 кг (32 х 9) - Ламонов Владимир. Гиря на предплечье

Жим гири 32 кг в солдатской стойке одной рукой - правой и левой по 26 раз - Ламонов Владимир

Тренировка предплечья гирей 32 кг с закаткой на пальцы (32 x 7) - Ламонов Владимир

Тяга к подбородку гири 57 кг на 20 раз - Ламонов Владимир

Предплечье с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Качаем предплечья гирей

Тяга гири 32 кг одной рукой к подбородку - Ламонов Владимир. Плечи горят

Тяга к подбородку гиря 32 кг на 30 раз. Упражнение с гирей на плечи и трапецию

Тяга к подбородку гири 57 кг на 21 раз - Ламонов Владимир

Жим гири 32 кг на 30 раз сидя - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг на 30 раз сидя

Предплечье с гирей 32 кг на 10 раз - Ламонов Владимир. Предплечья. Гиря #Shorts

Предплечье с гирей 33 кг на 11 раз - Ламонов Владимир. Предплечья

Предплечье с гирей 32 кг на 11 раз - Ламонов Владимир. Предплечия. Гиря

Упал с турника вниз головой. Приколы из качалки. Чудаки в качалке

Гиря 32 кг на предплечье - Ламонов Владимир. Тренируем/качаем предплечье

Жим стоя 140 кг на 4 повтора - Ламонов Владимир. Жим стоя 140 кг на 4 повтора. Жим стоя 140 кг

Жим стоя 140 кг на 6 раз - Ламонов Владимир. Армейский жим стоя 140 кг на 6 раз

Продвинутая тренировка Арнольда для предплечий. Предплечья на МАССУ

Продвинутая тренировка Арнольда для предплечий. Предплечья на МАССУ

Упражнение на предплечье с гирей. Тренировка предплечья гирей Heavy metal