Предплечья с гирей 32 кг (32 х 9) - Ламонов Владимир. Гиря на предплечье

youtube.com 07.07.2021

Предплечья с гирей 32 кг (32 х 9). Гиря 32 кг на предплечьегири на плечи гири на массугири на бицепсгири на выносливостьгири на грудьгири на силугири на спин...

Похожие видео

Предплечья с гирей 32 кг (32 х 9) - Ламонов Владимир. Гиря на предплечье

Похожие видео

Предплечье с гирей 32 кг на 10 раз - Ламонов Владимир. Предплечья. Гиря #Shorts

Предплечья с гирей 32 кг (32 х 9) - Ламонов Владимир. Гиря на предплечье

Гиря 32 кг на предплечье (32 х 9) - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей

Предплечье с гирей 32 кг на 11 раз - Ламонов Владимир. Предплечия. Гиря

Гиря 32 кг на Бицепс - Ламонов Владимир. Плечелучевая. Предплечье. Брахиалис

Предплечье с гирей 33 кг на 11 раз - Ламонов Владимир. Предплечья

Предплечья с гирей 33 кг на 12 раз - Ламонов Владимир. Сгибание предплечьем

Предплечье с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Качаем предплечья гирей

Предплечье с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Качаем предплечья гирей

Предплечье с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей 32 кг

Предплечья с гирей 32 кг - Ламонов Владимир. Накачать предплечье/Укрепить хват

Предплечье с гирей 24 кг - Ламонов Владимир. Треним предплечья 24 кг на 17 раз

Упражнение на кисть и предплечья с гирей 32 кг

Упражнение для мышц предплечья с гирей 32 кг

Жим гири 32 кг сидя 40 раз - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг сидя 40 раз

Тяга гири к подбородку 32 кг на 36 раз - Ламонов Владимир.

Кисть с гирей 32 кг. Армрестлинг.

Вызов Войтенко , Отжимания на брусьях с гирей 32 кг за 120 секунд

Тренировка предплечья гирей 32 кг с закаткой на пальцы (32 x 7) - Ламонов Владимир

Упражнение на предплечье с гирей. Тренировка предплечья гирей Heavy metal

Кисть + гиря 32. Качаем кисти гирей 32 кг.

Подьем на бицепс 70 кг на 18 раз - Ламонов Владимир. Штанга на бицепс 70 кг на 18 раз

Подъем на бицепс 70 кг на 15 раз - Ламонов Владимир. Упражнения на бицепс 70 кг на 15 раз

Твистер. Укрепляем руки при помощи твистера. Лучшие упражнения с твистером. Упражнения с твистером.

9.09.22 Комплекс с гирей 16 кг, ЛФК для спины.

Анжела Кулагина - Русские Подтягивания на ручках СИЛАРУКОВ - 60 мм., с Уральской гирей 32 кг.

Гиря 32 кг на бицепс/плечелучевую/брахиалис - Ламонов Владимир

Гиря 32 кг на предплечье - Ламонов Владимир. Тренируем/качаем предплечье

Жим гири 32 кг на 29 раз сидя одной рукой - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг на 29 раз

Жим гири 32 кг на 30 раз сидя - Ламонов Владимир. Жим гири 32 кг на 30 раз сидя

Тяга к подбородку гири 32 кг - Ламонов Владимир. Гиря на дельты/плечи

Сгибание предплечьем гири 24 кг - Ламонов Владимир. Предплечья с гирей (24 x 18)