Упражнения для растяжки во время ходьбы / упражнения для спины и ног

Курсы и видеоуроки для самостоятельных занятий - индивидуальный подход к составлению графика тренировок и подбору уроков на сайте http://www.fitnessnadezda.ru Ссылки на мои соц.сети Телеграм группа "Здоровое тело" https://t.me/joinchat/p0taj-_K2sU5ZTJi ВК https://vk.com/id677731674 Rutube - Рутуб https://rutube.ru/channel/23842829/ Дзен https://zen.yandex.ru/id/6223ad49d211890fdfd74e74 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCzHHETVL7NB01VMn45HzIhw/join Студия Aktiv.pro Надежды Соколовой создана для тех, кто любит движение и хочет сохранить здоровье и молодость не зависимо от возраста. Здесь вы найдете видео уроки, советы и ответы на вопросы, которые помогут вам сохранить здоровье, красоту и радость жизни