Упражнение с гирей «Тяга гири в наклоне». Ксения Дедюхина HD

youtube.com 14.01.2015

Гиревой фитнес от Ксении Дедюхиной, 6-кратной чемпионки мира по гиревому спорту. Упражнение Тяга гири в наклоне предназначено для развития мышц рук (задней дельтовидной, бицепса) и широчайших мышц...

Похожие видео

14.01.2015

02:47

Упражнение с гирей «Тяга гири в наклоне». Ксения Дедюхина

youtube.com

Упражнение с гирей «Тяга гири в наклоне». Ксения Дедюхина HD

Похожие видео

Упражнение с гирей «Тяга гири в наклоне». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Тяга гири на прямых ногах». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Тяга гири в наклоне». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Подрыв гири одной рукой». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Подрыв гири одной рукой». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Толчок гири одной рукой». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Вращение гири вокруг головы». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Толчок гири одной рукой». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Вращение гири вокруг головы». Ксения Дедюхина

Одно из наиболее эффективных упражнений для широчайших - тяга гантели в наклоне.

Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне

Упражнения для спины – Тяга гантели в наклоне

Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне.

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

Взятие двух гирь в сед. Мощное упражнение с гирями!

Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ! Рывок гири. Гиревой спорт и тренировка всех мышц тела.

Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне

Упражнения для спины. Тяга штанги в наклоне

ТОП 8 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ДЛЯ ПРЕССА

Базовые упражнения с гирей. Гиря для новичков. Гири для начинающих

Гири. 7 Лучших Упражнений с Гирями на Спину

Гири. 7 Лучших Упражнений с Гирями на Спину

Тяга к подбородку гиря 32 кг на 30 раз. Упражнение с гирей на плечи и трапецию

Упражнения с гирей «Жим гири лежа» Ксения Дедюхина

Тренировка с гирями. Связка с гирей 42 кг. Взятие гири 72 кг на грудь. Тяга гирь в наклоне. Жим гири 24 кг на попа. Стойка.

Упражнение с гирей «Рывок гири». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Толчок гири по длинному циклу». Ксения Дедюхина

Базовые упражнения с гирей. Гиря для новичков. Гири для начинающих

Упражнение с гирей «Рывок гири». Ксения Дедюхина

Упражнение с гирей «Толчок гири по длинному циклу». Ксения Дедюхина