Как тренировать интимные мышцы перед родами. Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях HD

Как тренировать интимные мышцы перед родами. Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях Автор: Анна Мотовилова Здравствуйте, в этом видео я продолжу рассказывать о подготовке к родам, расскажу о том как дома без дополнительных приспособлений тренировать интимные мышцы промежности перед родами. Как эффективно научится управлять ими и какую роль тренировка этих мышц сыграет в родах. Расскажу о том как правильно выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях. Обязательно посмотрите все мои видео про беременность и роды https://goo.gl/hzBkWh Товары для новорожденных https://goo.gl/VmPA3x или https://goo.gl/AP9RkL Мой канал посвящен таким очень важным вопросам, как воспитание и развитие детей, подготовка к родам, рукоделие и еще много всего, что непременно заинтересует многих женщин и девушек. Здесь собрано все самое интересное с женской точки зрения. А некоторые вопросы будут интересны и мужчинам. Дорогие подписчики, я надеюсь на вашу поддержку, так как только начинаю развивать свой канал. Мне очень важна ваша обратная связь. Поэтому пишите ваши вопросы, делитесь своим опытом в комментариях, оценивайте мои видео и приглашайте друзей. Я, как мама, хочу с вами поделиться своим опытом, пусть и небольшим. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ❗ Друзья, если вам понравилось видео: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал! ПОДЕЛИТЕСЬ ИМ С ДРУЗЬЯМИ в соц. сетях! ОЦЕНИВАЙТЕ ВИДЕО! НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ! Мой сайт https://annamotovilova.ru Также, ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ "Женские секреты" https://vk.com/zhensky_sekret