Утренняя Йога для начинающих (10 минут)

Включай видео, садись перед экраном и вместе со мной пробуди ⏰ свое тело. Эта 10-и минутная утренняя практика йоги может дать невероятный результат: вытянуть шею, плечи, весь позвоночник, размять жёсткие мышцы после сна. А главное - настроить весь ваш организм, выши мысли на новый счастливый день. Этот урок идеально подойдёт как для новичков в йоге, так и для продолжающих йогов. Уверена, что вы получите огромное удовольствие от этой небольшой практики. ‍♀️ Ваша байлийская йогиня Катрин. ❤️ Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! Не пропускайте еженедельные субботние бесплатные эфиры с йогой в Instagram! ✨ Донейшн: https://yogab.online ✨ Магазин: https://yogab.online/shop ✨ Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd