Йога для спины. 18 минут HD

Короткая практика йоги, которая поможет расслабить спину — займет всего 18 минут. Больше йоги тут: https://t.me/mashakonovayoga __ Оборудование: йога-блок и ремень __ Противопоказания: обострение психических и соматических заболеваний, беременность, первые дни цикла, обострения заболеваний ЖКТ, травмы опорно-двигательного аппарата, грыжи и протрузии позвоночника, некомпенсированная гипертония, глаукома и внутричерепное давление.