РАСТЯЖКА для начинающих. Развитие ГИБКОСТИ. Базовый СТРЕТЧИНГ.

Основы растяжки, базовые упражнения развития гибкости с Викторией Самойленко (танцевальная студия IN DANCE). Готовая тренировка для новичков и детей первого-второго года обучения. 00:00 - Интро 00:58 - Разминочная растяжка 09:42 - Основная часть 14:40 - Аутро Танцевально-спортивная школа "Indance ": https://vk.com/indance_tancy_voronezh INSTAGRAM indancevrn Ссылки на наши соц. сети: https://instagram.com/russian_fightcoach?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://t.me/udarniyasli https://vk.com/russian_fightcoach Для сотрудничества по съёмке и монтажу: https://vk.com/ernest000