Утренняя растяжка для СТРОЙНОСТИ и ГИБКОСТИ в Fulham Palace | Фитнес с DreamBodyClub HD

7 дневный курс "Фокус" https://dbc.life/focus - настройся на стройность. Избавит от лени; научит, как поставить досягаемые цели, и расскажет, где брать самодисциплину и само-мотивацию. Таймкоды: 00:00 Начало 00:29 Утренняя растяжка для стройности и гибкости 03:48 Конец Дорогие девушки и женщины, добро пожаловать в новый комплекс растяжки - утренняя йога растяжка для стройности и гибкости. Эту тренировку вы можете выполнять везде: дома, в парке, в зале. Этот комплекс подойдет как начинающим, так и более продвинутым девушкам - в целом, это видео тренировка подходит всем! Упражнения в сегодняшней тренировки могут показаться сложными, но не переживайте постоянная практика принесет ожидаемые плоды. Стретчинг в целом не помогает похудеть, однако внедрение позитивных привычек ваш образ жизни отлично отражается на фигуре, настроении и похудении. Плюс гибкое тело - залог красоты и здоровья! Всё что вам нужно это фитнес коврик и немного места дома. Больше растяжек: ✔️ Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат от 30 минут - https://youtu.be/WxBE9HoH2J8 ✔️ Эффективная растяжка ног и бедер | Шаг 1 для шпагата - https://youtu.be/-H8clRho2pw ✔️ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стройности https://youtu.be/yrI_tDrSwPU ✔️ Плейлист с растяжками DreamBodyClub: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2j-2NDJ9LueRxaxqcJQnjq_oJd66jDAY ⌚Мой пульсометр - https://dbc.life/pulsometr Бесплатная аудио-книга (на английском) - https://dbc.life/free-book Как победить лень - https://youtu.be/oSozmnGoRwI ‍♀️ Как начать бегать- https://youtu.be/Jg2OX2l3nHA и https://youtu.be/y39-8BIQCp8 ⏰ Как рано вставать - https://youtu.be/y39-8BIQCp8?t=69 Мой второй - влоговый канал: http://www.youtube.com/c/OksanaNovozilova ----- Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 4) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин https://dreambodyclub.com . Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Для меня фитнес и питание - это доказательная наука и поэтому, на моём канале и в своём методе стройности, я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать! Music by: Timothy Whitelaw – Formations #dreambodyclub #растяжка #глициния