7 самых важных упражнений для сохранения и улучшения зрения

В комментариях часто задают вопрос: "Слишком много упражнений и рекомендаций - как разобраться, что самое важное и с чего надо начинать?" В этом уроке я даю 7 упражнений, которые рекомендую обязательно выполнять каждому, для кого важно сохранить или улучшить своё зрение. Список упражнений со ссылками на видео, в которых каждое из этих упражнений разбирается более подробно: 1. Моргание. http://www.youtube.com/watch?v=EQVeGURFaCE 2. Отдых с закрытыми глазами(здесь всё ясно) 3. Пальминг. http://www.youtube.com/watch?v=9gBCyk4BRoI 4. Соляризация на Солнце - https://www.youtube.com/watch?v=nx8O8PsDj1o на свечу - https://www.youtube.com/watch?v=_4VaqIx5xYc 5. Тренировка аккомодации. https://www.youtube.com/watch?v=tc7TyN4oSz0 6. Покачивания либо повороты. https://www.youtube.com/watch?v=6NIrrKZpKEo 7. Разминка для шеи. https://www.youtube.com/watch?v=5TvNyGJoYTY ********** Курс «Зрение, Сверхзрение, Ясновидение» -» https://zorkoezrenie