7 самых важных упражнений для сохранения и улучшения зрения

В комментариях часто задают вопрос: "Слишком много упражнений и рекомендаций - как разобраться, что самое важное и с чего надо начинать?" В этом видео я отвечаю на этот вопрос и даю 7 упражнений, которые рекомендую обязательно выполнять каждому, для кого важно сохранить или улучшить своё зрение. Список упражнений со ссылками на видео, в которых каждое из этих упражнений разбирается более подробно: 1. Моргание. http://www.youtube.com/watch?v=EQVeGURFaCE 2. Отдых с закрытыми глазами(здесь всё ясно) 3. Пальминг. http://www.youtube.com/watch?v=9gBCyk4BRoI 4. Соляризация на Солнце - https://www.youtube.com/watch?v=nx8O8PsDj1o на свечу - https://www.youtube.com/watch?v=_4VaqIx5xYc 5. Тренировка аккомодации. https://www.youtube.com/watch?v=tc7TyN4oSz0 6. Покачивания либо повороты. https://www.youtube.com/watch?v=6NIrrKZpKEo 7. Разминка для шеи. https://www.youtube.com/watch?v=5TvNyGJoYTY ********** Курс «Зрение, Сверхзрение, Ясновидение» -» https://zorkoezrenie.ru/videokurs-zrenie-sverxzrenie-yasnovidenie Индивидуальное консультирование по скайпу -» https://zorkoezrenie.ru/individualnye-konsultacii-po-skajpu Нейро-графический тренажер-плакат -» https://zorkoezrenie.ru/nastennyj-trenazher-slogodskogo ********** Это видео из плейлиста «Упражнения и секреты гимнастики для глаз» Посмотрите весь плейлист -» http://bit.ly/2Fi7IOM ********** На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного: Список плейлистов канала -» http://bit.ly/2LZdcC9 ********** «Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением. Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.