7 самых важных упражнений для сохранения и улучшения зрения

В комментариях часто задают вопрос: "Слишком много упражнений и рекомендаций - как разобраться, что самое важное и с чего надо начинать?" В этом уроке я даю 7 упражнений, которые рекомендую обязательно выполнять каждому, для кого важно сохранить или улучшить своё зрение.Список упражнений со ссылками на видео, в которых каждое из этих упражнений разбирается более подробно:1. Моргание.https://www.youtube.com/watch?v=EQVeGURFaCE2. Отдых с закрытыми глазами(здесь всё ясно)3. Пальминг.https://www.youtube.com/watch?v=9gBCyk4BRoI4. Соляризацияна Солнце - https://www.youtube.com/watch?v=nx8O8PsDj1oна свечу - https://www.youtube.com/watch?v=_4VaqIx5xYc5. Тренировка аккомодации.https://www.youtube.com/watch?v=tc7TyN4oSz06. Покачивания либо повороты.https://www.youtube.com/watch?v=6NIrrKZpKEo7. Разминка для шеи.https://www.youtube.com/watch?v=5TvNyGJoYTY**********Курс «Зрение, Сверхзрение, Ясновидение» -»https://zorkoezrenie.ru/videokurs-zrenie-sverxzrenie-yasnovidenieИндивидуальное консультирование по скайпу -»https://zorkoezrenie.ru/individualnye-konsultacii-po-skajpuНейро-графический тренажер-плакат -»https://zorkoezrenie.ru/nastennyj-trenazher-slogodskogo**********Это видео из плейлиста «Упражнения и секреты гимнастики для глаз»Посмотрите весь плейлист -» http://bit.ly/2Fi7IOM**********На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного:Список плейлистов канала -» http://bit.ly/2LZdcC9**********«Зоркое Зрение» - авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением.Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.