Как избежать панических атак, фобий и других тревожных расстройств HD

1. Страх - это самая запретная из эмоций. 2. Страх указывает на источник опасности, а тревога нет. 3. Мы путаем реакцию на ложный страх, как на реальный. 4. Избегание закрепляет тревогу, превращая ее в фобию - устойчивый страх. 5. Другая автоматическая реакция на тревогу – это суженное внимание, погружение в «свои мысли» по поводу тревожных событий, отключение от того, что происходит здесь и сейчас. 6. Необходимо тренировать осознанность, чтобы избежать начала панических атак. Психолог Евгений Юдин - практикующий психолог онлайн ★Избавление от панических атак ★Лечение всд и социофобии Преимущества работы со мной: 1. Умею работать без камеры 2. Умею консультировать "в письмах” 3. "Врач", который "излечился сам” ➧ Сайт http://psyholog.su ➧ Отзывы http://psyholog.su/category/metki/otzyvy-o-rabote-psikhologa-evgeniya-yudina Наш канал: https://www.youtube.com/user/Jishnuji/