Растяжка релакс после тренировки:внутренние бедра и скрутки для здоровья спины. MOClub 10.10.14 HD

Всем привет! Хотите классно потянуться? описание этого видео со ссылками на другие упражнения и тренировки ждет вас http://magiconfit.ru/rastyazhka-relaks-posle-trenirovki-vnutrennie-bedra-i-skrutki-dlya-zdorovya-spiny-moclub-10-10-14/ Тогда сначала заслужите это! Тело становится гуттаперчевым после работы!! Поэтому сначала разминка через разучивание: Как убрать живот 2? Подтягиваем бока талии необычным упражнением. MOClub 10.10.14 После этого делайте саму основную часть - и так же сделайте на 1 подход больше - это будет разогревом необходимых мышц перед настоящей топкой: На размер меньше за 1 тренировку: 6 упражнений на все тело. MOClub 10.10.14 И после этого - погружайтесь в растяжку! Сегодня вы потянете спину, немного скруток и восстановление волокон широчайшей мышцы, подлопаточной и межреберных с зубчатыми. И очень классно просто повисеть на руках ногами. Делайте это с расслабленными мышцами бедер и получите больше, чем когда тянете свои мышцы через силу и хотите выдавить из себя шпагат за 1 день. Это не обычный стретчинг с силовыми приемами. Мы делаем такие растяжки все реже! Это больше похоже на релакс - расслабление именно тех мышц, которые работали. Именно это нужно вам и физически и ментально после горячей мокрой 500% отдачи на тренировке, правда? И именно этого так не хватает современному человеку- полного расслабления и спокойствия хотя бы на 10-15 минут. Поэтому ловите такие моменты, используйте их и пусть ваши мышцы познают кайф! Как получить доступ к полноценной тренировке? Давайте к нам в клуб Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.com/page/magiconclub/ Успешные истории моих клиентов http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/ Бесплатная неделя в MOClube http://magiconfit.ru/besplatnaya-nedelya-v-magiconclub/ Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс http://magiconfit.ru/marafon-za-tonkuyu-taliyu-i-relefnyj-press/ Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: http://www.youtube.com/user/MagicOnAbundance С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/ Страница Facebook https://www.facebook.com/MagicOnFit Группа Вконтакте http://vk.com/moclubvk