281 ДЕНЬ ║ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ║- 32,5 КГ║МОТИВАЦИЯ ║ВСТАЛ В 4:07 УТРА║ БЕГ 5 км║ВЛОГ║ЗВУКИ ДУШИ

Сегодня душно, жарко и странно! ✔️ Наш интернет магазин багажа: https://pro-sumki-chemodany.ru/ С самым лучшим днем вас друзья, с вами Сергей Постников. Идем к 365 дням бега и подъема в 03_30 утра! Доброе утро друзья. Утро просто обалденное, но я проспал! Как это всё получилось! Все ответы во влоге, приятного просмотра. Бег был замечательный, мотивация отличная, настроение шикарное! ✔️ Мой сайт: https://sergey-postnikov.ru ❗️ Как всё начиналось! Проснулся в весе 113 кг Принял решение в весе 111 кг Принял окончательное решение в весе 107,4 кг Приступил к действиям в весе 101,3 кг 30.09.2021 Принял решение считать калории в весе 89,5 кг. 16.05.2022 Принял решение закрепить успех в весе 85,5 кг 03.06.2022 Принял решения рассказать, сколько сбросил за момент подсчёта калорий 14,06,2022г. Сбросил за 30 дней 6,7 кг. (16,05,2022- 14,06,2022).