Упражнения на пресс с мячом! HD

Теперь пользоваться моими тренировочными программами стало гораздо удобнее! Все курсы находятся на обучающей платформе https://womandesign.ru Чтобы было понятнее как все это выглядит, посмотрите Видеогид по платформе https://vk.com/videos324168017?z=video324168017_456239245%2Fpl_324168017_-2 Мой инстаграм: https://www.instagram.com/obogodukhova Мой вк: https://vk.com/obogodukhova Тренировка пресса с мячом займет у Вас всего 5 минут!Если мяча нет, делайте первые 5 упражнений без него, а последнее замените на планку! Хотите сделать свою форму лучше? Заходите к нам на сайт http://trenirovkionline.ru