Ночная тренировка пресса в тренажерном зале RealFit + запрыгивание на тумбу HD

http://blog-tela.ru/?page_selling=1813-2 - Блог ДК. Ночная тренировка пресса в тренажерном зале RealFit + запрыгивание на тумбу. Пытаюсь вспомнить молодость) Фрагмент "ночной" тренировки в РеалФите. После короткой силовой тренировки "фулл-боди": - Фронтальные приседы + выпрыгивания, - наклонный жим гантелей + отжимания с хлопком, - подтягивания с весом + тяга гантелей одновременно в наклоне - жим штанги стоя + махи гантелями в стороны стоя пытаюсь нестандартно покачать пресс с прикладной пользой =) Увы: медленный и печальный(. 23 года стандартного "кача" окончательно задавили дремлющего где-то в моих глубинах Брюса Ли... )))) В ближайшее время - основной упор в тренировках на взрывные качества + выносливость, ну и еще пару-тройку кг мышц придется скинуть... Наше видео поможет Вам стать лучше! http://www.youtube.com/user/dk4everfit https://youtu.be/iuTRJ9bnFUw