Сало по-вегански или закуска из авокадо/Vegan bacon or avocado appetizer

Авокадо - ценнейший питательный фрут Авокадо оказывает благоприятное воздействие на многие органы человеческого организма. Экзотический плод концентрирует память, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, и все это благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, входящим в его состав. Плод содержит питательные вещества, а вредных жиров и сахара в нем нет, поэтому авокадо включают в диетический рацион. В состав плодов авокадо входит олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся. В авокадо довольно много: калия (больше чем в банане), натрия, кальция, фосфора, марганца, магния и других минеральных веществ. Витаминами он также не обделен: витамин С, группа витаминов В, провитамин А, витамины РР и D, свидетельствуют о бесспорной пользе авокадо. По содержанию витамина Е, способствующего защите клеток против старения и обогащающего их кислородом, мало фруктов равных авокадо. Кроме этого, в нем находятся биологически-активные вещества, в целом омолаживающие организм человека. Ещё много и долго можно говорить о пользе этого фрукта. Сегодня я хочу поделиться очень простым рецептом закуски из этого плода. Не все любят авокадо, многим он кажется безвкусным, так вот в этом рецепте в сочитании с чесноком, перцем, приправленный семенами кунжута, он открывается совсем по другому. Бутерброды с ним получаются очень аппетитными, вкусными и питательными! Обязательно попробуйте этот рецепт и вам захочется повторить его снова! Это и вкусно и полезно!!! Сало веганское или закуска из авокадо Авокадо спелое - 1 шт. Чеснок - 1-2 зубчика Соль, перец, кунжут по вкусу Масло оливковое (любое растительное) 2-3 ст.л. Vegan bacon or avocado appetizer Ripe avocado - 1 pc. Garlic - 1-2 cloves Salt, pepper, sesame to taste Olive oil (any vegetable) 2-3 tbsp.