8 Кубиков Пресса VS 6 Кубиков Пресса, Можно Ли Улучшить Симметрию и Рельеф? | Джефф Кавальер HD

Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/2J9C7rO5aUI Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- 1. От чего зависит количество кубиков? - От количества сухожильных перемычек (горизонтальных линий между кубиками). Их количество определяется генетикой и изменить нельзя. 2. От чего зависит рельефность пресса? - От процента подкожного жира и от того, на сколько глубоко находятся сухожильные перемычки и белая линия (то что разделяет кубики по горизонтали и по вертикали соответственно). 3. Как исправить асимметрию пресса? - Никак, это определяется генетикой. Рекомендуем видео: ------------------------------------------------------------------------------------- Мышца пресса которую ты никогда не тренируешь https://youtu.be/h9QUm0hhRiw ------------------------------------------------------------------------------------- Сгибания на бицепс и боль в запястьях https://youtu.be/NSyTR1BOLJU ------------------------------------------------------------------------------------- Самая простая схема правильного питания https://youtu.be/Ooto2hrAW1I ------------------------------------------------------------------------------------- Как накачаться - полный набор техник и фишек https://youtu.be/OameSeTmFjU ------------------------------------------------------------------------------------- Хваты, как научиться и сколько нужно подтягиваться https://youtu.be/EC1hwChnyJ0 ------------------------------------------------------------------------------------- Трицепс и боль в локте https://youtu.be/cfnCW-QOJrE ------------------------------------------------------------------------------------- Мышцы предплечья и боль в локте https://youtu.be/McWvOakJsOY ------------------------------------------------------------------------------------- ПКС - травма, упражнения, восстановление https://youtu.be/5I7IiedV-XM ------------------------------------------------------------------------------------- На что влияет плоскостопие https://youtu.be/DG_aIsylrt4 ------------------------------------------------------------------------------------- Исправь осанку одним упражнением https://youtu.be/ULb7PZJNFCA ------------------------------------------------------------------------------------- 10 тренировочных мифов https://youtu.be/c-o5CmkfV0c ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в колене? – Дело не в колене… https://youtu.be/07fruN9T0Ck ------------------------------------------------------------------------------------- Типичная ошибка в приседаниях https://youtu.be/ZqlVbV0TBJY ------------------------------------------------------------------------------------- Боль в локтевом суставе (локоть теннисиста, локоть гольфис