рамка для шеи и овала HD

#Упражнение_Рамка (здесь смотрите все нюансы) для #марафонвздоровомтеле Продолжаем удлинять шею, улучшаем овал лица и ускоряем лимфоток После этого задания 4⃣ сразу доп задание 4.1, выполнять сразу после Рамки, следующие видео Итак: 1⃣ подняли руки над головой и поставили рамку. Руки к ушам не прижимать ❗️ 2⃣ подняли рамку вместе с плечами 3⃣ челюсть опустили к ключицам 4⃣ акцент на передней поверхности шеи, которую зажимаем между челюстью и ключицами. Зажим на 30 сек 5⃣ 30 сек дышим , желательно гортанью, очищающие дыхание 6⃣ растягиваем то, что напрягалось смотри видео❗️ Это упражнение делай минимум 3 раза в день и фото в конце недели могут очень даже порадовать тебя Не поленись посмотреть прошлые киношки #упражнение_рамка❗️ Спонсор показа Ревитоника, украшения @msquared.ru и помада MAC, всё равно же спросите