Как накачать грудь и трицепс в домашних условиях.

В этом видео я покажу вам, как накачать грудь и как накачать трицепс в домашних условиях. Доведи свою грудь до жжения за 4 минуты по системе табата! Вперед! Упражнения: 1) отжимания 2) берпи 3) отжимания на трицепс 4) бабочка